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氣血不通暢，疾病找上門，5個動作經常做，強心健腦、通暢氣血

    在中醫的觀念中，氣和血是人體的兩種基本物質。氣促進和調節人體的新陳代謝，維持內臟的運轉。血液流經全身，超級犀利士 超級雙效犀利士為我們提供營養。

    如果氣血不通暢，人的抵抗力就會減弱，可能出現寒戰、疲勞、心悸、四肢麻木等癥狀。

特別是在天氣轉冷的時候，如果我們能滋養氣血，放松筋骨，活絡活絡，那麽疾病就沒有打擾我們的機會了。

    今天我就給大家介紹幾種疏通血管，促進血液循環的方法，隨時隨地都可以做到。

    1.搓手護心

    手掌連接著身體的內部器官。有規律的手揉有利於刺激相應的經穴，疏通血管。特別是心臟，有兩根心經都與手相連。揉手希愛力 超級希愛力 印度希愛力還能抗寒防凍和鍛煉小腦。

方法是:手掌搓揉，手背搓揉，最好搓揉到輕微發熱、出汗。

    2.揉腳對大腦有好處

    腳被稱為“第二心”。腳的中心連接著全身的神經和血管，但它是離心臟最遠的終末部分，所以往往容易出現血流不暢的情況。

    常揉腳底可有助於治療高血壓、神經衰弱、頭暈頭痛、耳鳴失眠、腸胃疾病，還可健腦。

方法是:用左手掌搓右腳，用右手掌搓左腳，犀利士5mg 犀利士20mg直到腳發紅發熱，再用熱水浸泡腳，效果會更好。

    3.揉妳的頭會使妳精神煥發

    當大腦的血液循環不順暢時，我們會感到頭暈、頭痛，嚴重的話，就會引起昏厥、腦梗死等。

    經常揉額頭，可以增加大腦的血氧輸送，超級雙效希愛力 雙效希愛力刺激神經細胞活力，從而起到提神的作用。

方法是:沿著發際線向前額左右兩側搓揉，也可以用手指做梳子動作，按摩頭皮。揉搓後要保暖，不要著涼。

    4.搓耳控制三高

    耳朵是人體的第三個部位，可以刺激許多經絡和臟腑希愛力雙效片 希愛力5mg。經常揉耳朵對調節三高度、提神醒腦、明目養陰有很大幫助。

方法是:用手指沿外耳廓由上至下摩擦，註意耳蝸和耳後溝處，摩擦至耳朵微微發熱為止。

    5.揉腰護腎

    中醫認為，腰炎穴希愛力20mg 雙效犀利士是經絡外的壹個特殊穴位，是腎所在的位置。常揉此處，可溫腎陽，順氣血。

圖片

方法是:用手掌在腰部上下揉100~200次，最好是靠近皮膚揉，揉到皮膚微熱。

    今天的總結

人體的經絡是相互聯系的。揉手掌、腳掌、前額等部位犀利士雙效片可以刺激穴位，增強心腦功能。揉捏時，皮膚會微微發熱。不要用太多的武力。